Selülit Nedir, Neden Olur? Selülit Nasıl Geçer?

Selülit özellikle kadınlarda ortaya çıkan portakal kabuğu görüntüsü ile rahatsız edici bir cilt problemidir. Neden olur ve nasıl iyileşir öğrenin

Selülit özellikle kadınlarda ortaya çıkan portakal kabuğu görüntüsü ile kişiyi rahatsız edebilen bir cilt problemidir. Bu makalemizde selülit nedir? Neden olur ve tabi ki nasıl geçer gibi konuları işledik. Selülit hakkında merak ettiklerinize ve çözüm yollarına ulaşmak için makalemizi inceleyebilirsiniz.

Selülit Nedir?

Selülit genellikle uyluk, kalça ve karın bölgesindeki deri ve deri altı yağ dokusunu etkileyerek bölgede portakal kabuğu izlenimi veren, girintili çıkıntılı bir doku olarak, bölgesel metabolik bozukluk olarak tanımlanır. Bu doku deri altında biriken ve genişleyen yağ hücrelerinin ve septa adı verilen cilt yüzeyine dik uzanan lifli bantların bir araya gelmesi ile oluşur.

selülit nedir nasıl oluşur

Genişlemiş halde bulunan yağ hücreleri küçük şişkinlikler oluştururken, septa yağ dokusunu büzerek çukurluklara sebep olur. Buna dayalı olarak pürüzlü bir görünüm meydana gelir. Selülit tıp literatüründe; ödemli fibrosklerotik pannikülopati, gynoid lipodistrofi ya da adipoz ödemi gibi farklı adlarla ifade edilir.

Selülit Nasıl Oluşur?

Selülitin nasıl ve neden oluştuğu kesin olarak bilinmemektedir. Fakat bağ dokusu ve yağ tabakası arasında meydana gelen etkileşimin bir sonucu oluştuğu keşfedilmiştir. Selülit oluşumu için çeşitli birçok faktör sayılabilir.

Bu faktörler;

  • Genetik faktörler,
  • Düzensiz beslenme. Fazla yağlı, şekerli ve hazır gıdalar tüketmek,
  • Sık kilo alıp vermek,
  • Hamilelik,
  • Östrojen hormonunun fazla salgılanması, hormon dengesizliği,
  • Yaşlanmaya bağlı olarak cildin elastikiyetini kaybetmesi,
  • Fazla kilo,
  • Hareket yaşam,
  • Vücutta biriken toksinler,
  • Bazı hormon ilaçlarının kullanımı,
  • Sigara kullanımı,
  • Dar kıyafetler gibi geniş bir skalaya sahiptir.

Selülit oluşumu, sağlıklı aktif bir yaşama sahip bireylerde de gerçekleşebilir. Vücutta bulunan yağın dağılım şekli, selülit için bir tetikleyici olabilir. Bu genel çerçevede özellikle kadınlar hemen hemen hayatlarının bir döneminde vücutlarının herhangi bir bölgesinde selülit problemi yaşayabilir.

Selülit Belirtileri Neler?

Selülit; kalça, uyluk, karın gibi bölgelerde pütürlü bir görüntü olarak ifade edilebilir. Bu görünüm genel olarak portakal kabuğunu andırırken, süzme peynir görünümünde de tanımlanabilir. Hafif selülit söz konusu olduğunda ciltteki portakal kabuğu görünümü sadece uyluklar gibi etkilenen alan sıkıştırılarak görülebilir.

Daha şiddetli selülitte ise cildin pürüzlü yapısı her halükârda fark edilir. Selülit, en sık uyluk ve kalça çevresinde görülür, ancak göğüslerde, alt karın bölgesinde ve üst kollarda da meydana gelebilir.

Selülit Dereceleri Nelerdir?

  • Derece 1: Yatarken, ayakta dururken portakal kabuğu görünümü kendini belli etmez ve cilt pürüzsüz görünür. Sadece cilde uygulanan basınç doğrultusunda meydana gelen bir portakal görünümü söz konusudur.
  • Derece 2: Yatarken cilt pürüzsüz görünür, ancak kişi ayaktayken bir miktar çukurlaşma fark edilir.
  • Derece 3: Ayakta dururken ve yatarken ciltte portakal kabuğu görünümü bariz bir şekilde vardır.

Selülit Nasıl Geçer? Selülitin Tedavisi Var Mıdır?

Selülit için tamamen çözüm sunan tedavi seçenekleri yoktur bazı tedavi yöntemleri selülit görünümünü iyileştirebilir.

Bu tedaviler;

  • Lazer ve radyofrekans sistemleri: Selülit tedavisinde kullanılan üç farklı sistem bulunmaktadır. Her üç sistem dahilinde bir dizi gerçekleştirilen tedavi sonrası ciltte düzelme sağlanır. Elde edilen sonuçlar kişiden kişiye değişkenlik gösterse de altı ay kadar kalıcı olabilir.
  1. Selülit tedavisi için kişiye doku masajı, radyofrekans teknolojisi ve kızılötesi ışığın bir birleşimini uygulanır.
  2. Diğer bir sistemde, diyot lazer enerjisi ve doku masajının birleşimi uygulanır.
  3. Selülit tedavisi için derin ve yüzeysel seviyelerde radyofrekans uygulanır.
  • Lazer destekli liposuction: Lazer destekli liposuction selülit tedavisinde etkili sonuçlar verir. Bu tedavi cildi sıkılaştırırken yağ hücrelerini yok eden farklı bir liposuction yöntemidir.
  • Kriyolipoliz: FDA tarafından onaylanmış bir yöntemdir. Kriyolipoliz kalça, karın gibi alanlarda bulunan bölgesel yağ hücrelerindeki lipit moleküllerini dondurarak giderir.
  • Ultrason Tedavisi: Ses dalgaları ile karın ve uylukta bulunan yağ hücrelerinin azaltılması sağlanır. Utrason tedavisi 2-3 aya kadar etkili bir yöntemdir.
  • Karboksiterapi: Cilt altına karbondioksit gazı enjeksiyonu ile uygulanan bir yöntemdir. İşlem sonrası morarma ve rahatsızlık hissi meydana gelebilir.

Selülit Tedavisinde Hangi İlaçlar Kullanılır?

Selülit tedavisinde genellikle uzmanlar tarafından topikal, transdermal ve sistemik ilaçlar reçete edilir.

  • Retinol Krem: Retinol, kolajen oluşumunu engelleyen ve serbest radikalleri azaltan bir A vitamini türevidir olarak bilinmektedir. Cildi kalınlaştırarak selülit görünümünü azaltabilir. Sonuçlarını görebilmek için en az 6 ay boyunca kullanmak gereklidir. Alerjik reaksiyondan kaçınmak için kullanmadan önce küçük bir bölgeye uygulamak tavsiye edilir.

Selülit için piyasada çeşitli kozmetik ürünler yer edinir. Fakat bu ürünlerin işe yararlılığı tartışılır bir durumdur. Uzman görüşü alınmadan herhangi bir tedavi yönteminin uygulanmaması tavsiye edilir.

Doğal Selülit Tedavileri Neler?

  • Kuru Fırçalama: Kuru cilt fırçalama ciltteki gözenekleri açar, vücutta kan dolaşımını ve hücre yenilenmesini arttırır, cildi sıkılaştırır. Bu uygulama günde iki kez yapabilecek bir yöntemdir. Fırçalama işlemi sırasında cildin ve fırçan kuru olması gereklidir. Cilt uyarılmalı ve canlandırılmalı fakat kesinlikle cilt rahatsız edilmemeli ve kızartılmamalıdır.
  • Yeşil Çay ile Selülit Tedavisi: Yeşil çay anti-inflamatuar etkisi ile selülit bölgesindeki yağları kırarak, selülit görünümün azalmasına yardımcı olur. Günde bir bardak yeşil çay tüketimi, selülit görünümü üzerinde etkili sonuçlar doğurur.
  • Elma Sirkesi ile Doğal Selülit Tedavisi: Selülitler için bir bardak su ve iki çay kaşığı elma sirkesi karışımı düzenli olarak tüketildiğinde, 6 hafta kadar bir süre içerisinde etkili sonuçlar gösterir.
  • Adaçayı ile Selülit Tedavisi: Adaçayı; kan dolaşımını hızlandırarak, toksinleri vücuttan uzaklaştırır. Düzenli adaçayı tüketimi selülit sorununu minumuma indirgeyebilir.
  • Hindistan Cevizi Yağı: Hindistan cevizi yağı cildi yatıştırıcı bir özelliğe sahiptir. Selülit tedavisinde masaj eşliğinde uygulanarak ve birkaç saat bekledikten sonra cildi durulayarak kullanılabilir.

Selülit Egzersizleri Neler?

  • Plie Squat

Selülitleri yok etmek için ayakta dik pozisyon alınır ve ardından bacaklar omuz genişliğinde açılır. Önemli olan ayakların yere tam basmasıdır. Eller göğüslerin önünde birleştirildikten sonra sırt ve bel dik tutularak dizler kırılarak çömelme hareketi gerçekleştirilir. Ayağa kalkarken kalçalar sıkılır ve bu hareket belirli setler dahilinde kişinin yapısına bağlı olarak tekrar edilir. Squat yapmak selülit önlemi için etkili sporlardan biridir.

  • Booty Bridge

Ayak tabanları yere yapışacak şekilde sırt üstü uzanılır. Avuç içleri yere değecek şekilde eller yere koyulur. Ardından omuzlar yerden kaldırılmadan, kalça havaya kaldırılır ve bu esnada ayaklardan destek alınır. Bu noktada kalça havaya kaldırırken hafifçe sıkılmalıdır. Bu işlem en az 5-6 kez tekrar edilmeli ve mümkünse setler halinle uygulanmalıdır.

  • Hip Bridge

Sırtüstü yere uzanılır ve bacaklar kırılarak, ayak tabanları yere basılır. Bacakların arasına yastık veyahut küçük bir pilates topu yerleştirilir. Karın ve kalça sıkılarak sırt yerden kaldırılır ve köprü pozisyonunu alınır. Bu esnada bacakların arasındaki yastık/pilates topu sıkılır. Bu hareket her gün düzenli olarak belirli setler dahilinde tekrar edilmelidir.

Selülitten Korunma Yöntemi ve Ekstra Öneriler

  • Elma Sirkesi: Bir yemek kaşığı elma sirkesi, bir tatlı kaşığı masaj kremi ya da yağı ile karıştırılır. Gün içerisinde 2 defa bu karışım selülitli bölgeye, nazik hareketleri ile uygulanır.
  • Kahve ve Şeker Peeling: Yarım su bardağı ince çekilmiş kahve, çeyrek su bardağı esmer şeker ile karıştırılır, Selülitli bölgeye dairesel hareketlerle masaj yaparak uygulanır. 10 dakika bekletilir ve ardından cilt su ile arındırılır. Bu peeling haftada birkaç kez düzenli olarak uygulanır.
  • Aspirin ve Limon Suyu Kürü: Bir kaba 10 adet limonun suyu sıkılır ve kaba limon suyuyla eşit miktarda susam yağı ilave edilir. Sonrasında 20 adet aspirin ezilerek karışıma eklenir. Selülitli bölgeye bu kür ile masaj yapılır. 10 dakika bekletilir ardından ılık suyla durulanır. Bu kür haftada 1-2 kez uygulanabilir.
  • Banyo Esnasında Kese Kullanımı: Her banyoda vücuda kese uygulanmalıdır. Kese kullanımı, kan dolaşımını harekete geçirerek vücuttaki çatlak oluşumunu engelleyecek ve selülitlerinin azalmasına yardımcı olacaktır.

Özetleyecek Olursak

Selülit, istenmeyen bir görüntü olarak hayatımızın, bedenimizin bir parçası olabilir ve bu cilt problemi yaşam biçimimiz dışında elimizde olmayan faktörler doğrultusunda oluşabileceği gibi bazı olumsuz alışkanlıklar sebebi ile de meydana gelebilir.

Selülit doğal ve tıbbi yollarla tedavi edilebilecek ve egzersizler ile minimuma indirgenebilecek bir problem olarak ele alınmalıdır. Kişinin selülit sorununu çözmesi kendi irade ve isteği ile doğru orantılıdır.

Sıkça Sorulan Sorular

Selülit cilt üzerinde portakal kabuğu görüntüsü ile kalça, göbek gibi bölgelerde kendisini gösteren bir cilt problemidir ve kişiden kişiye göre değişen birçok farklı nedenle oluşabilir. En yaygın sebepleri;

  • Hareketsiz günlük yaşam,
  • Uzun süre oturarak çalışmak,
  • Sağlıksız beslenme alışkanlıkları,
  • Selülit oluşumuna yatkın cilt yapısına sahip olma,
  • Genetik sebepler,
  • Hormonal sorunlar
  • Yaşlanmaya bağlı dokusal bozukluklar olarak sıralanabilir.
  • Sağlıklı ve dengeli beslenerek,
  • Düzenli egzersiz yaparak,
  • Banyoda kese kullanarak,
  • At kılı fırça kullanarak,
  • Doğal yağlar eşliğinde masaj yapılarak evde selülit ile mücadele edilebilir.

Selülit genellikle kadınlarda kendini gösteren bir cilt problemidir ve çeşitli çevresel, genetik faktörler ile meydana gelebilir. Bu sebeple kadınların çoğu hayatının bir döneminde selülit sorunu yaşamış kişilerdir.

Selülitin tedavisi mümkündür ve birçok farklı teknolojik yöntemle selülitlerden sonsuza kadar kurtulabilme ihtimali bulunmaktadır. Gelişen cihazlı uygulamalar, selülit tedavisinde oldukça başarılı sonuçlar elde edilmesini sağlamaktadır.

Selülitin oluşum nedenleri genetik, hormonal, çevresel ve yaşamsal faktörler ile alakalıdır. Sporcular devamlı aktif bir şekilde hareket halinde olarak vücuttaki yağ oranının kontrol altında tutulmasını sağlamaktadır.

Selülit görüntüsü ile kendisini belli eder ve bu sayede kolaylıkla anlaşılabilir. Portakal kabuğu görüntüsü, süzme peynir görüntüsü selülit probleminin karakterize özelliğidir.

Selülit tedavisi için bitkisel, tıbbi, egzersizlere dayalı çeşitli tedavi yöntemleri bulunmaktadır. Kişinin kendisine göre en uygun tedavi yöntemini seçmesi kendi kararıdır.

Kadınların cilt yapısı selülitlenmeye yatkındır. Doğurganlık ve dişi bedenin diğer gereksinimleri nedeniyle kadınların cilt yapısı esnek, yağlı ve/ veya kolayca yağlanabilen bir yapıya sahiptir. Bunların sonucunda Selülit, kadınların erken yaşlardan itibaren peşini bırakmayan bir problem haline dönüşebilir.

Bu makaleyi faydalı buldunuz mu? Değerlendirin:
(Toplam Oy: 53 Ortalama: 4.9)

Okurların dikkatine:
Web sayfamızın içeriğini oluşturan yazıların amacı genel bilgilendirmedir ve teşhis yada tedavi yerine geçmez. İlgili bilgiler ve öneriler her bünye için değişik sonuçlara sebep olabilir. Bu nedenle paylaştığımız içeriklerde yer alan önerileri uygulamadan önce mutlaka hekim görüşü almanızı tavsiye eder, aksi durumda doğabilecek sonuçlardan sorumlu olmayacağımızı bildiririz.