Yulaf Kepekli Ekmek kalori değeri şu şekildedir: 100 gramında 163 kcal bulunmaktadır. Yulaf Kepekli Ekmek besin değerleri içerisinde 21 g karbonidrat, 13 g protein, 7 g yağ, 4 g lif yer almaktadır. Yulaf Kepekli Ekmek, ortalamanın altında kalori değerlerine sahip besinler arasındadır. Diyet döneminde ölçülü olarak tüketilebilir.
| Besin Değeri | 100 Gramda | Günlük Değer* |
|---|---|---|
| Kalori | 163 kcal | % 7.9 |
| Karbonhidrat | 21 g | % 6.8 |
| Lif | 4 g | % 17.0 |
| Protein | 13 g | % 25.6 |
| Yağ | 7 g | % 11.5 |
| Kolesterol | 197 mg | % 65.8 |
| Sodyum | 0.65 g | % 27.2 |
| A Vitamini | 138 IU | % 2.8 |
| C Vitamini | 0.46 mg | % 0.8 |
| Potasyum | 301 mg | % 8.6 |
| Kalsiyum | 146 mg | % 14.6 |
| Demir | 3 mg | % 13.9 |
Yulaf Kepekli Ekmek Kalori Hesaplama
Kalori Değeri
----
Binance üyeliğin yok mu? %20 Komisyon indirimi ile KAYIT OL
Uyarı: Yulaf Kepekli Ekmek günlük besin değerleri, ortalama 2000 kalorilik bir yetişkin diyetini baz alarak hesaplanmıştır. Günlük değerler, kendi kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir. Bu bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu kendi sorumluluğunuz altındadır. Konu ile ilgili bir profesyonelden destek almanız önerilir.