Yufkasız Börek kalori değeri şu şekildedir: 100 gramında 133 kcal bulunmaktadır. Yufkasız Börek besin değerleri içerisinde 11 g karbonidrat, 7 g protein, 7 g yağ, 1 g lif yer almaktadır. Yufkasız Börek, ortalamanın altında kalori değerlerine sahip besinler arasındadır. Diyet döneminde ölçülü olarak tüketilebilir.
| Besin Değeri | 100 Gramda | Günlük Değer* |
|---|---|---|
| Kalori | 133 kcal | % 6.4 |
| Karbonhidrat | 11 g | % 3.6 |
| Lif | 1 g | % 4.5 |
| Protein | 7 g | % 14.9 |
| Yağ | 7 g | % 10.1 |
| Kolesterol | 54 mg | % 18.1 |
| Sodyum | 0.3 g | % 12.6 |
| A Vitamini | 206 IU | % 4.1 |
| C Vitamini | 12 mg | % 19.7 |
| Potasyum | 260 mg | % 7.4 |
| Kalsiyum | 141 mg | % 14.1 |
| Demir | 0.61 mg | % 3.4 |
Yufkasız Börek Kalori Hesaplama
Kalori Değeri
----
Binance üyeliğin yok mu? %20 Komisyon indirimi ile KAYIT OL
Uyarı: Yufkasız Börek günlük besin değerleri, ortalama 2000 kalorilik bir yetişkin diyetini baz alarak hesaplanmıştır. Günlük değerler, kendi kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir. Bu bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu kendi sorumluluğunuz altındadır. Konu ile ilgili bir profesyonelden destek almanız önerilir.