Yeşil Mercimek Besin Değerleri: Kaç Kalori?

Yeşil Mercimek kalori değeri şu şekildedir: 100 gramında 299 kcal bulunmaktadır. Yeşil Mercimek besin değerleri içerisinde 37 g karbonidrat, 23 g protein, 0.92 g yağ, 26 g lif yer almaktadır. Yeşil Mercimek, Yüksek kalori değerine sahip besinler arasındadır. İçerdiği yüksek kalori değeri sebebiyle diyet döneminde tüketilmesi önerilmez.


Besin Değeri100 GramdaGünlük Değer*
Kalori299 kcal% 14.4
Karbonhidrat37 g% 11.9
Lif26 g% 108.3
Protein23 g% 46.0
Yağ0.92 g% 1.4
Sodyum0.01 g% 0.5
A Vitamini17 IU% 0.3
C Vitamini1 mg% 1.7
Potasyum967 mg% 27.6
Kalsiyum64 mg% 6.4
Demir8 mg% 43.2

Yeşil Mercimek Kalori Hesaplama

Kalori Değeri
----

Binance üyeliğin yok mu? %20 Komisyon indirimi ile KAYIT OL

Uyarı: Yeşil Mercimek günlük besin değerleri, ortalama 2000 kalorilik bir yetişkin diyetini baz alarak hesaplanmıştır. Günlük değerler, kendi kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir. Bu bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu kendi sorumluluğunuz altındadır. Konu ile ilgili bir profesyonelden destek almanız önerilir.



İlgili Bağlantılar

Okurların dikkatine:
Web sayfamızın içeriğini oluşturan yazıların amacı genel bilgilendirmedir ve teşhis yada tedavi yerine geçmez. İlgili bilgiler ve öneriler her bünye için değişik sonuçlara sebep olabilir. Bu nedenle paylaştığımız içeriklerde yer alan önerileri uygulamadan önce mutlaka hekim görüşü almanızı tavsiye eder, aksi durumda doğabilecek sonuçlardan sorumlu olmayacağımızı bildiririz.

X