Sebzeli Peynirli Börek kalori değeri şu şekildedir: 100 gramında 178 kcal bulunmaktadır. Sebzeli Peynirli Börek besin değerleri içerisinde 21 g karbonidrat, 7 g protein, 7 g yağ, 2 g lif yer almaktadır. Sebzeli Peynirli Börek, ortalamanın altında kalori değerlerine sahip besinler arasındadır. Diyet döneminde ölçülü olarak tüketilebilir.
| Besin Değeri | 100 Gramda | Günlük Değer* |
|---|---|---|
| Kalori | 178 kcal | % 8.6 |
| Karbonhidrat | 21 g | % 6.8 |
| Lif | 2 g | % 6.9 |
| Protein | 7 g | % 14.9 |
| Yağ | 7 g | % 10.8 |
| Kolesterol | 38 mg | % 12.7 |
| Sodyum | 0.67 g | % 28.1 |
| A Vitamini | 120 IU | % 2.4 |
| C Vitamini | 20 mg | % 33.1 |
| Potasyum | 202 mg | % 5.8 |
| Kalsiyum | 124 mg | % 12.4 |
| Demir | 1 mg | % 5.8 |
Sebzeli Peynirli Börek Kalori Hesaplama
Kalori Değeri
----
Binance üyeliğin yok mu? %20 Komisyon indirimi ile KAYIT OL
Uyarı: Sebzeli Peynirli Börek günlük besin değerleri, ortalama 2000 kalorilik bir yetişkin diyetini baz alarak hesaplanmıştır. Günlük değerler, kendi kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir. Bu bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu kendi sorumluluğunuz altındadır. Konu ile ilgili bir profesyonelden destek almanız önerilir.