Sebzeli Börek kalori değeri şu şekildedir: 100 gramında 146 kcal bulunmaktadır. Sebzeli Börek besin değerleri içerisinde 24 g karbonidrat, 5 g protein, 3 g yağ, 2 g lif yer almaktadır. Sebzeli Börek, ortalamanın altında kalori değerlerine sahip besinler arasındadır. Diyet döneminde ölçülü olarak tüketilebilir.
| Besin Değeri | 100 Gramda | Günlük Değer* |
|---|---|---|
| Kalori | 146 kcal | % 7.1 |
| Karbonhidrat | 24 g | % 7.7 |
| Lif | 2 g | % 9.0 |
| Protein | 5 g | % 9.5 |
| Yağ | 3 g | % 5.3 |
| Kolesterol | 23 mg | % 7.7 |
| Sodyum | 0.48 g | % 19.8 |
| A Vitamini | 164 IU | % 3.3 |
| C Vitamini | 9 mg | % 15.8 |
| Potasyum | 201 mg | % 5.8 |
| Kalsiyum | 48 mg | % 4.8 |
| Demir | 0.88 mg | % 4.9 |
Sebzeli Börek Kalori Hesaplama
Kalori Değeri
----
Binance üyeliğin yok mu? %20 Komisyon indirimi ile KAYIT OL
Uyarı: Sebzeli Börek günlük besin değerleri, ortalama 2000 kalorilik bir yetişkin diyetini baz alarak hesaplanmıştır. Günlük değerler, kendi kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir. Bu bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu kendi sorumluluğunuz altındadır. Konu ile ilgili bir profesyonelden destek almanız önerilir.