Kuru Tarhun kalori değeri şu şekildedir: 100 gramında 295 kcal bulunmaktadır. Kuru Tarhun besin değerleri içerisinde 50 g karbonidrat, 23 g protein, 7 g yağ, 7 g lif yer almaktadır. Kuru Tarhun, Yüksek kalori değerine sahip besinler arasındadır. İçerdiği yüksek kalori değeri sebebiyle diyet döneminde tüketilmesi önerilmez.
| Besin Değeri | 100 Gramda | Günlük Değer* |
|---|---|---|
| Kalori | 295 kcal | % 14.3 |
| Karbonhidrat | 50 g | % 16.3 |
| Lif | 7 g | % 30.8 |
| Protein | 23 g | % 45.5 |
| Yağ | 7 g | % 11.1 |
| Sodyum | 0.06 g | % 2.6 |
| A Vitamini | 4200 IU | % 84.0 |
| C Vitamini | 50 mg | % 83.3 |
| Potasyum | 3020 mg | % 86.3 |
| Kalsiyum | 1139 mg | % 113.9 |
| Demir | 32 mg | % 179.4 |
Kuru Tarhun Kalori Hesaplama
Kalori Değeri
----
Binance üyeliğin yok mu? %20 Komisyon indirimi ile KAYIT OL
Uyarı: Kuru Tarhun günlük besin değerleri, ortalama 2000 kalorilik bir yetişkin diyetini baz alarak hesaplanmıştır. Günlük değerler, kendi kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir. Bu bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu kendi sorumluluğunuz altındadır. Konu ile ilgili bir profesyonelden destek almanız önerilir.