Kuru Fesleğen kalori değeri şu şekildedir: 100 gramında 233 kcal bulunmaktadır. Kuru Fesleğen besin değerleri içerisinde 48 g karbonidrat, 23 g protein, 4 g yağ, 38 g lif yer almaktadır. Kuru Fesleğen, ortalamanın altında kalori değerlerine sahip besinler arasındadır. Diyet döneminde ölçülü olarak tüketilebilir.
| Besin Değeri | 100 Gramda | Günlük Değer* |
|---|---|---|
| Kalori | 233 kcal | % 11.3 |
| Karbonhidrat | 48 g | % 15.5 |
| Lif | 38 g | % 157.1 |
| Protein | 23 g | % 46.0 |
| Yağ | 4 g | % 6.3 |
| Sodyum | 0.08 g | % 3.2 |
| A Vitamini | 744 IU | % 14.9 |
| C Vitamini | 0.8 mg | % 1.3 |
| Potasyum | 2630 mg | % 75.1 |
| Kalsiyum | 2240 mg | % 224.0 |
| Demir | 90 mg | % 498.9 |
Kuru Fesleğen Kalori Hesaplama
Kalori Değeri
----
Binance üyeliğin yok mu? %20 Komisyon indirimi ile KAYIT OL
Uyarı: Kuru Fesleğen günlük besin değerleri, ortalama 2000 kalorilik bir yetişkin diyetini baz alarak hesaplanmıştır. Günlük değerler, kendi kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir. Bu bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu kendi sorumluluğunuz altındadır. Konu ile ilgili bir profesyonelden destek almanız önerilir.