Kol Böreği kalori değeri şu şekildedir: 100 gramında 241 kcal bulunmaktadır. Kol Böreği besin değerleri içerisinde 36 g karbonidrat, 9 g protein, 8 g yağ, 0.28 g lif yer almaktadır. Kol Böreği, ortalamanın altında kalori değerlerine sahip besinler arasındadır. Diyet döneminde ölçülü olarak tüketilebilir.
| Besin Değeri | 100 Gramda | Günlük Değer* |
|---|---|---|
| Kalori | 241 kcal | % 11.6 |
| Karbonhidrat | 36 g | % 11.6 |
| Lif | 0.28 g | % 1.2 |
| Protein | 9 g | % 18.7 |
| Yağ | 8 g | % 12.9 |
| Kolesterol | 30 mg | % 10.0 |
| Sodyum | 0.24 g | % 9.8 |
| A Vitamini | 74 IU | % 1.5 |
| C Vitamini | 3 mg | % 5.1 |
| Potasyum | 79 mg | % 2.3 |
| Kalsiyum | 144 mg | % 14.4 |
| Demir | 4 mg | % 22.8 |
Kol Böreği Kalori Hesaplama
Kalori Değeri
----
Binance üyeliğin yok mu? %20 Komisyon indirimi ile KAYIT OL
Uyarı: Kol Böreği günlük besin değerleri, ortalama 2000 kalorilik bir yetişkin diyetini baz alarak hesaplanmıştır. Günlük değerler, kendi kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir. Bu bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu kendi sorumluluğunuz altındadır. Konu ile ilgili bir profesyonelden destek almanız önerilir.