Kinoa Çiğ kalori değeri şu şekildedir: 100 gramında 367 kcal bulunmaktadır. Kinoa Çiğ besin değerleri içerisinde 64 g karbonidrat, 14 g protein, 6 g yağ, 7 g lif yer almaktadır. Kinoa Çiğ, Yüksek kalori değerine sahip besinler arasındadır. İçerdiği yüksek kalori değeri sebebiyle diyet döneminde tüketilmesi önerilmez.
| Besin Değeri | 100 Gramda | Günlük Değer* |
|---|---|---|
| Kalori | 367 kcal | % 17.7 |
| Karbonhidrat | 64 g | % 20.7 |
| Lif | 7 g | % 29.2 |
| Protein | 14 g | % 28.0 |
| Yağ | 6 g | % 9.2 |
| Sodyum | 0.01 g | % 0.2 |
| A Vitamini | 14 IU | % 0.3 |
| Potasyum | 563 mg | % 16.1 |
| Kalsiyum | 47 mg | % 4.7 |
| Demir | 5 mg | % 25.6 |
Kinoa Çiğ Kalori Hesaplama
Kalori Değeri
----
Binance üyeliğin yok mu? %20 Komisyon indirimi ile KAYIT OL
Uyarı: Kinoa Çiğ günlük besin değerleri, ortalama 2000 kalorilik bir yetişkin diyetini baz alarak hesaplanmıştır. Günlük değerler, kendi kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir. Bu bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu kendi sorumluluğunuz altındadır. Konu ile ilgili bir profesyonelden destek almanız önerilir.