Enginarlı Ekmek kalori değeri şu şekildedir: 100 gramında 227 kcal bulunmaktadır. Enginarlı Ekmek besin değerleri içerisinde 12 g karbonidrat, 7 g protein, 17 g yağ, 4 g lif yer almaktadır. Enginarlı Ekmek, ortalamanın altında kalori değerlerine sahip besinler arasındadır. Diyet döneminde ölçülü olarak tüketilebilir.
| Besin Değeri | 100 Gramda | Günlük Değer* |
|---|---|---|
| Kalori | 227 kcal | % 11.0 |
| Karbonhidrat | 12 g | % 4.0 |
| Lif | 4 g | % 15.4 |
| Protein | 7 g | % 13.2 |
| Yağ | 17 g | % 26.2 |
| Kolesterol | 52 mg | % 17.3 |
| Sodyum | 0.24 g | % 9.9 |
| A Vitamini | 125 IU | % 2.5 |
| C Vitamini | 2 mg | % 2.8 |
| Potasyum | 136 mg | % 3.9 |
| Kalsiyum | 78 mg | % 7.8 |
| Demir | 0.74 mg | % 4.1 |
Enginarlı Ekmek Kalori Hesaplama
Kalori Değeri
----
Binance üyeliğin yok mu? %20 Komisyon indirimi ile KAYIT OL
Uyarı: Enginarlı Ekmek günlük besin değerleri, ortalama 2000 kalorilik bir yetişkin diyetini baz alarak hesaplanmıştır. Günlük değerler, kendi kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir. Bu bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu kendi sorumluluğunuz altındadır. Konu ile ilgili bir profesyonelden destek almanız önerilir.