Sıkça Sorulan Sorular
1 adet orta boy kırmızı elma ortalama 52 kalori değerine sahiptir.
Bir adet yeşil elma ortalama 90 gram civarındadır ve 47 kalori değerine sahiptir.
1 Adet orta boy elma ortalama 100-150 kalori aralığındadır. 100 Gram elma 52 kaloridir ve 78 kcal değerine sahiptir.
100 gr Elma içerisinde 0.17 gram yağ, 13.81 gram karbonhidrat ve 0.26 gram protein bulunmaktadır.
Lif bakımından oldukça zengin olan elma, kalori bakımından da oldukça düşüktür. Beslenme ve diyet uzmanlarına göre diyet döneminde 1 adet orta boy elma tüketmek oldukça iyi bir seçim olacaktır ve zayıflama sürecinizi destekleyecektir.