Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek kalori değeri şu şekildedir: 100 gramında 243 kcal bulunmaktadır. Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek besin değerleri içerisinde 40 g karbonidrat, 12 g protein, 2 g yağ, 7 g lif 4 g şeker yer almaktadır. Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, ortalamanın altında kalori değerlerine sahip besinler arasındadır. Diyet döneminde ölçülü olarak tüketilebilir.
| Besin Değeri | 100 Gramda | Günlük Değer* |
|---|---|---|
| Kalori | 243 kcal | % 11.7 |
| Karbonhidrat | 40 g | % 13.0 |
| Lif | 7 g | % 27.5 |
| Protein | 12 g | % 24.4 |
| Yağ | 2 g | % 3.4 |
| Doymuş Yağ | 2 g | |
| Trans Yağ | 0 g | |
| Şeker | 4 g | % 13.0 |
| Sodyum | 0 g | % 0.0 |
| Kalsiyum | 245 mg | % 24.5 |
| Demir | 4 mg | % 24.4 |
| Çinko | 4 g | % 26.7 |
Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek Kalori Hesaplama
Kalori Değeri
----
Binance üyeliğin yok mu? %20 Komisyon indirimi ile KAYIT OL
Uyarı: Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek günlük besin değerleri, ortalama 2000 kalorilik bir yetişkin diyetini baz alarak hesaplanmıştır. Günlük değerler, kendi kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir. Bu bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu kendi sorumluluğunuz altındadır. Konu ile ilgili bir profesyonelden destek almanız önerilir.