Badem kalori değeri şu şekildedir: 100 gramında 598 kcal bulunmaktadır. Badem besin değerleri içerisinde 20 g karbonidrat, 19 g protein, 54 g yağ, 3 g lif yer almaktadır. Badem, Yüksek kalori değerine sahip besinler arasındadır. İçerdiği yüksek kalori değeri sebebiyle diyet döneminde tüketilmesi önerilmez.
| Besin Değeri | 100 Gramda | Günlük Değer* |
|---|---|---|
| Kalori | 598 kcal | % 28.9 |
| Karbonhidrat | 20 g | % 6.3 |
| Lif | 3 g | % 10.8 |
| Protein | 19 g | % 37.2 |
| Yağ | 54 g | % 83.4 |
| Sodyum | 0 g | % 0.2 |
| Potasyum | 773 mg | % 22.1 |
| Kalsiyum | 234 mg | % 23.4 |
| Demir | 5 mg | % 26.1 |
Badem Kalori Hesaplama
Kalori Değeri
----
Binance üyeliğin yok mu? %20 Komisyon indirimi ile KAYIT OL
Uyarı: Badem günlük besin değerleri, ortalama 2000 kalorilik bir yetişkin diyetini baz alarak hesaplanmıştır. Günlük değerler, kendi kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir. Bu bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu kendi sorumluluğunuz altındadır. Konu ile ilgili bir profesyonelden destek almanız önerilir.